Comecei esse blog dia 24/06/09 e queria fazer um diário do que estava acontecendo na busca de chegar aos meus futuro 57 kg, furei dia 25, 26, 27, 28 (interessante que furei a dieta tb será q tem alguma ligação) os benditos afazeres dos dias, a preguiça, o desânimo de ligar o computador, os homônios, a alma gorda sempre tem uma desculpa.
Hoje me toquei que comprei uma caderneta para anotar o horário e as comidinhas, mas só fiz isso por dois dias já se passaram 6 dias e eu não anotei mais, hj me bateu uma ânsia de perder 5kg em 10 dias, mas sei q é bemmmmm difícil e não é saudável, a nutricionista falou que no máximo 1,5kg por semana (7 dias) é o correto.
Então comecei a ver um monte de dieta maluca na internet hehehe desobedecendo a nutricionista, acho q vou tentar uma delas, mas sei q é arriscado além de poder ficar flácida, fora a lista de problemas q falei no outro post. Como é chato!!
Tem alguns livros que tirei do armário para reeler ou ler por completo que tinha parado, ainda não comecei são eles:
Body for life para mulheres
Comprei em agosto do ano passado quando estava hospedada num flat em Sampa, sei que é meio antigo, principalmente a versão original para homens. Lembro que tentei fazer o programa com meu irmão alguns anos atrás, no primeiro mês fizemos certinho, perdi 6kg e meu irmão 8kg, mas depois desandamos e não continuamos.
Aí vi essa versão para mulheres que não conhecia e quando comprei tava na promoção por R$ 9,90 lá no flat. Vi hj no submarino está por R$ 15,00 ele é meio chato no início, mas lembro que tinha informações legais, as fotos são meio impressionantes, mas o programa parece interessante, não conheço ninguém que fez, depois faço um resumo do que li.
Nesse blog tem uma resenha dos livros: http://fatorw.com/resenhas/body-for-life/
O outro livro foi Exorcize sua alma gorda
Esse eu adquiri em dezembro, por conta de uma brincadeira das minhas companheiras de apê, nós já brincavamos chamando uma a outra de alma gorda, sem saber que existia esse termo de verdade. Até q por curiosidade fui procurar na net e acabei no blog da autora e comprei no submarino também com um precinho baratinho na época R$ 19,00.
O livro tem muitas passagens divertidas e fala exatamente como a alma gorda se comporta, não cita nenhuma dieta ou programa alimentar é mais uma forma escrita de todas as coisas que a gente sabe, pensa e faz, que não estava antes em lugar nenhum. Traz também algumas informações científicas, como por exemplo, a que mais me impressionou: 3 pães brancos por dia aumenta em média 3,5 cm de barriga em um ano.
A partir da leitura desse livro, foi que fui procurar uma nutricionista, endocrinologista, um orientador físico e voltei a frequentar a academia. Na época estava pesando 81kg, aí em dezembro emagreci 3kg, janeiro 2kg, fevereiro 2kg e durante o carnaval ganhei 2kg, em março perdi 2kg, abril perdir 2kg e ganhei 3kg qdo uma tia minha q cozinha maravilhosamente e empurra comida a todo momento veio passar 20 dias aqui em casa. Resumindo maio só perdi 1kg e junho mantive o peso, continuo com 74kg, me pesei hoje.
O blog: http://exorcizesuaalmagorda.blogspot.com/
De quarta para cá comi chocolate ou doce todos os dias, percebi que na parte da tarde ou a noite é que me dá aquele desejo de doce, tenho que procura um forma de tirar isso urgente!
Ontem fui numa quermesse, aí já viu, comi uma fogazza, tomei vinho quente, um espetinho de carne e um espetinho de morango com chocolate, ahhhh e almocei no shopping até direitinho num self mas comi uma bola de sorvete de damasco da fredíssimo q adooooro.
Não desisti, mas cai feio esses dias….
